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¿Que son los suplementos de pre-entreno (pre-workout)? Cuando se trata de necesitar un impulso de energía antes de un entrenamiento, casi todos los aficionados al gimnasio tienen su suplemento pre-entreno de confianza. Al igual que las proteínas, este es un suplemento imprescindible para muchos. ¡Incluso aquellos que acaban de empezar a entrenar se ven envueltos en el entusiasmo por el suplemento pre-entreno! Hay una buena razón para ello... Las bebidas pre-entreno pueden ser beneficiosas para aumentar la energía, la fuerza muscular y la resistencia. ¿Y quién no quiere eso antes de una sesión de levantamiento de pesas o de un entrenamiento...

Conoce como tomar proteínas para aumentar la masa muscular, Power In Sports te da las claves para que puedas hacerlo con éxito. Las proteínas son muy importantes en nuestra alimentación por diferentes motivos, entre ellos para tener más energía o ganar musculatura, especialmente si realizas entrenamientos específicos para ello.  La musculatura de una persona se compone en gran parte por proteínas, por lo que su consumo se considera imprescindible especialmente cuando quieres desarrollarla o aumentarla. ¿Cuándo se deben tomar proteínas para aumentar la masa muscular? Si quieres consumir proteínas para aumentar la masa muscular, el mejor momento para hacerlo es justo antes o...